Andouille e abóbora assada Gumbo

A receita Andouille e Squash assado Gumbo poderia satisfazer seu desejo Crioulo em aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 829 calorias, 34g de proteína, e 54g de gordura por porção. Para $4.33 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, alho, louro e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango-Andouille Gumbo com batatas assadas, Camarão e Andouille Gumbo, e Frango-Andouille Gumbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque a abóbora em uma assadeira e borrife com o spray de azeite e tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Asse até ficar macio e marrom nas bordas, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Olive Oil Spray

Moscada

Pimenta

Esmagar

Sal

Equipamento que você usará

Assadeira

Aqueça uma panela de sopa em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sopa

Equipamento que você usará

Pote

Adicione um fio de óleo e a salsicha, cozinhe até dourar e retire.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Oleo

Adicione o óleo restante, um pouco de pimenta preta, farinha e páprica e mexa. Cozinhe até dourar e muito perfumado, 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pimentao

Farinha Para Todos Os Fins

Oleo

Adicione o aipo, cebola e pimentão, tempere com sal e pimenta e amoleça, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Pimentao

Aipo

Cebola

Adicione o quiabo, tomilho, alho, louro e pimentão, mexa mais alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Louro

Alho

Tomilho

Quiabo

Adicione o caldo, a cerveja e os tomates e o molho picante, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Molho Picante

Tomate

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Cerveja

Adicione a salsicha de volta ao gumbo, cozinhe para engrossar, 20 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Gumbo

Adicione a abóbora e mexa para combinar. Deixe esfriar e guarde para uma refeição à frente. Reaqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Sirva em tigelas rasas e cubra com as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

andouille, grosseiramente picado 1garrafa

cerveja lager 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates cozidos 2treinador pep classificado 200 correntes

aipo com folhas, picado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1t pimenta branca em pó 1

Pimenta Fresno chile, em fatias finas 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha para todos os fins 1grande

folha de louro fresca 2(inverno)

folhas frescas de tomilho, finamente picadas 4cravo

alho em fatias finas 1

pimentão verde, picado 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Molho picante 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Noz-moscada ralada na hora 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

quiabo fresco, fatiado, ou uma caixa de 10 onças cortada quiabo congelado, descongelado, opcional 1

cebola picada 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

abóbora ou abóbora pequena, descascada e cortada em cubos para pedaços do tamanho de uma mordida 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Cebolinha fatiada, para enfeitar 11 libra de abobrinha,

páprica defumada ou páprica doce 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc são ótimas opções para Cajun. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. Um vinho que você pode experimentar é Atlantis Albarino. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 14 dólares.