Dijon carne e primavera verdes
Dijon Beef e Spring Greens podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 175 calorias, 19g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,42 por porção. Se você tem açúcar, pimentão, queijo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É perfeito para Primavera. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 67%. Tentar Salada de verduras da primavera com aspargos, ervilhas, rabanetes e vinagrete de Dijon de mel, Spring Greens Quiche + Uma Oferta Divertida De Primavera, e Bolos De Peixe Dijon Com Verduras para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; mexa com um batedor de arame.
Equipamento que você usará![Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto]()
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto![1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)]()
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)2
Disponha os verdes uniformemente em 4 pratos; cubra uniformemente com carne, tiras de pimentão vermelho, queijo e brotos.
Ingredientes que você precisará![Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos]()
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos![Couve]()
Couve![Molho De Cranberry, Para Servir]()
Molho De Cranberry, Para Servir![Verde]()
Verde![1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm]()
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Couve
Molho De Cranberry, Para Servir
Verde
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasEquipamento
Ingredientes
1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![brotos de alfafa]()
brotos de alfafa2(inverno)![1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)]()
1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)57Nozes do tipo que você quiser (picadas)![queijo azul, desintegrado]()
queijo azul, desintegrado596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![Mostarda Dijon]()
Mostarda Dijon1![dente de alho, picado]()
dente de alho, picado340Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote primavera verdes ou 6 xícaras Mistura mesclun fresco]()
pacote primavera verdes ou 6 xícaras Mistura mesclun fresco1pequeno![pimentão vermelho, semeado e cortado em tiras finas]()
pimentão vermelho, semeado e cortado em tiras finas255Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne assada deli, em fatias diagonais]()
carne assada deli, em fatias diagonais2(pode ser ou desnatado)![Alcaçuz amarelo e verde]()
Alcaçuz amarelo e verde
brotos de alfafa2(inverno)
1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)57Nozes do tipo que você quiser (picadas)
queijo azul, desintegrado596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
Mostarda Dijon1
dente de alho, picado340Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote primavera verdes ou 6 xícaras Mistura mesclun fresco1pequeno
pimentão vermelho, semeado e cortado em tiras finas255Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne assada deli, em fatias diagonais2(pode ser ou desnatado)
Alcaçuz amarelo e verdeDificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
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