Espetos De Cordeiro de Curry indiano com Chutney de nectarina grelhado com hortelã com Pita

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os espetos de Cordeiro de Curry indiano com Chutney de nectarina grelhado com hortelã com Pitan. Esta receita faz 4 porções com 910 calorias, 31g de proteína, e 54g de gordura um. Para $5.02 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre de vinho, pães pita, vinagre de Vinho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 28 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Espetos de camarão grelhado com coentro-Chutney de hortelã, Espetos De Cordeiro e Figo grelhados com esmalte de menta e pimenta e berinjela grelhada, e Espetos De Cordeiro e Figo grelhados com esmalte de pimenta menta.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça a grelha para alta.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Pincele as nectarinas com óleo e tempere com sal e pimenta. Grelhe, corte o lado até dourar levemente, cerca de 3 minutos. Vire as nectarinas e grelhe até ficar cozido, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Nectarina

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire da grelha e pique grosseiramente.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela média nas grelhas da grelha.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Castanhas D'água, Juliana

Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione as sementes de chile, alho, gengibre e mostarda e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Adicione o vinagre e o açúcar e cozinhe até que o açúcar se dissolva e a mistura engrosse ligeiramente. Junte as nectarinas e cozinhe por 1 minuto, tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Nectarina

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Alcaçuz Amarelo E Verde

Transfira para uma tigela, deixe esfriar e junte as passas, o coco e a hortelã.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Deixe esfriar até a temperatura ambiente antes de servir.

Aqueça a grelha para alta.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Misture o coentro, o cominho, as sementes de mostarda e os grãos de pimenta-do-reino em uma frigideira pequena nas grelhas da grelha e grelhe até torrar levemente, cerca de 1 1/2 minutos, mexendo algumas vezes; transfira para um moedor de café e processe até moer finamente e coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta

Para Temperar Carne

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cobertura Adicional De Chantilly E Migalhas De Wafer De Chocolate, Opcional

¼ Colher De Chá De Orégano

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Castanhas D'água, Juliana

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o ancho, açafrão, alho, gengibre, 1/4 xícara de óleo de canola e vinagre e bata até formar uma pasta. Se a mistura estiver muito seca, adicione algumas colheres de sopa de água para soltá-la em uma pasta.

Ingredientes que você precisará

Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)

Acafrao

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Coloque o cordeiro em uma tigela grande, adicione a pasta de curry e misture para revestir cada pedaço de cordeiro. Você pode grelhar imediatamente ou cobrir e refrigerar por até 4 horas para permitir que os sabores se intensifiquem.

Ingredientes que você precisará

Caril

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Torcer Cordas De Alcaçuz

Espeto 2 pedaços de cordeiro em 2 espetos para que a carne fique plana na grelha. Tempere os dois lados do Cordeiro com sal e grelhe até dourar e levemente carbonizado dos dois lados e cozido até dourar, 2 a 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Regue com azeite e sirva com pão pita e chutney.

Ingredientes que você precisará

Uma Combinação Dos 2

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Torcer Cordas De Alcaçuz

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal 11 libra de abobrinha,

pimenta preta inteira 2(pode ser ou desnatado)

sementes de mostarda marrom 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pedaços de chocolate meio amargo ou pedaços de caramelo 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo de Canola 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sementes de coentro 2(inverno)

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 1polegada

gengibre fresco, ralado finamente 1polegada

gengibre fresco, ralado 3(inverno)

folhas de hortelã fresca finamente picadas 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, finamente picado 3cravo

alho, finamente picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

passas douradas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

ombro de cordeiro desossado, cortado em dados de 1 polegada 11 libra de abobrinha,

sementes inteiras de mostarda 4

nectarinas, cortadas ao meio e sem caroço 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Azeite, para chuviscos 4

pães pita, com bolsos 1pequeno

cebola roxa, cortada ao meio e em fatias finas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1

Serrano chile, finamente picado 2(pode ser ou desnatado)

acafrao 3(inverno)

coco sem açúcar 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de vinho branco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de vinho branco 6polegada

espetos de madeira, embebidos em água fria por 20 minutos

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia experimentar a Vinícola de Boa Esperança Bush Vine Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.