Frango Teriyaki

Frango teriyaki é um sem glúten, fodmap amigável, e vegan prato. Esta receita faz 6 porções com 1136 calorias, 14g de proteína, e 110g de gordura um. Para $4.78 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 10 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita é típica da culinária japonesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tem arroz de sushi, óleo de amendoim, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a raiz de gengibre fresca, você pode seguir este prato principal com o Pão De Gengibre Com Compota Frutada como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Tentar Asas De Frango Teriyaki com molho teriyaki fresco, Frango Teriyaki (Tori No Teriyaki), e Camarão Teriyaki e como fazer seu próprio molho teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o saquê, o mirin, o molho de soja, o açúcar, o gengibre e o óleo de gergelim em um prato no qual você pode embeber o frango (eu uso um prato quadrado de 23 cm, mas qualquer coisa de dimensões semelhantes faria).

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

6 Pães De Gergelim, Divididos

Alcaçuz Amarelo E Verde

Molho De Gergelim Japonês

Adicione os pedaços de frango preparados e deixe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira rasa grande ou caçarola (que tem uma tampa) em fogo médio. Usando uma escumadeira, transfira os pedaços de frango da marinada para a panela.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Refogue - os até que pareçam cozidos do lado de fora.

Adicione a marinada aos pedaços de frango e leve a uma bolha, depois abaixe o fogo para ferver suavemente, tampe e cozinhe por cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Pontas Triplas, Aparadas

Corte em um pedaço de frango para ter certeza de que está cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire os pedaços cozidos com uma escumadeira (você pode mantê-los em uma tigela coberta com papel alumínio para mantê-los aquecidos) e vire o calor sob a panela para deixar o líquido ferver até obter uma calda escura e grossa.

Ingredientes que você precisará

1,5 Libra De Ruibarbo, Cortado Em Pedaços Grandes

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retorne os pedaços de frango de volta à panela, mexa bem para que todos os pedaços de frango sejam revestidos com a calda saborosa e pegajosa.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

1,5 Libra De Ruibarbo, Cortado Em Pedaços Grandes

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva com uma pilha reconfortante de arroz de sushi e talvez um pouco de baby bok choy cozido no vapor ou outros vegetais de sua escolha.

Ingredientes que você precisará

Baby Bok Choy

Arroz Sushi

Equipamento

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

794Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de coxa de frango( sem pele ou ossos), de preferência orgânicos, cortados ou cortados em pedaços pequenos 4146 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz de sushi, cozido de acordo com as instruções da embalagem 2(pode ser ou desnatado)

gengibre fresco ralado 2(inverno)

açúcar mascavo claro 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

mirin (doce vinho de arroz japonês)11 libra de abobrinha,

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 2(inverno)

saquê (vinho de arroz japonês)6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo de sésamo Splash 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. As gravações de campo Chenin Blanc com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parecem uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.