Makeover Cajun Massa De Frango

Name: Makeover Cajun Massa De Frango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 2 (inverno) Tempero Cajun, dividido; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode triturar tomates, escorrido; 2 dentes de alho, picados; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme meio e meio; 2 (pode ser ou desnatado) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 grande cebola picada; 532 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão penne cru; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango sem pele desossado metades cada)

Esqueça de sair para comer ou pedir comida para viagem toda vez que desejar comida Cajun. Tente fazer Makeover Cajun frango Pastan em casa. Esta receita serve 6 e custa US $ 1,71 Por porção. Uma porção contém 437 calorias, 34g de proteína, e 13g de gordura. Se você tem azeite, macarrão penne, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Makeover Cajun Massa De Frango, Macarrão De Frango Cajun, e Macarrão De Frango Cajun.

Instrucao

Esfregue o frango com 1 colher de sopa de tempero Cajun. Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, cubra levemente a grelha. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol. a partir do calor durante 4-7 minutos de cada lado ou até que um termómetro lê 1707; manter aquecido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Molho Picante De óleo De Gergelim

Castanhas D'água, Juliana

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Enquanto isso, em uma panela grande, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Em um forno holandês revestido com spray de cozinha, refogue a cebola em óleo até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar