Smokey Butternut Squash Soup

Smokey Butternut Squash Soup pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1,18 Por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 185 calorias, 4G de proteína, e 10g de gordura por porção. Uma mistura de gengibre, couve de Bruxelas, xarope de bordo e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 53%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa de abóbora kuri assada com Smokey Harissa e grão-de-bico crocante, Abóbora: Sopa de abóbora, Pêra e iogurte, e Sopa de abóbora com sementes de abóbora ao curry para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Forre uma assadeira com uma folha grande de papel alumínio.

Equipamento que você usará

Aluminio

Assadeira

Forno

Misture a abóbora, a chalota, 2 colheres de sopa de óleo de canola, páprica, pimenta em pó, chipotle em pó e gengibre em uma tigela até misturar e revestir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Butternut Squash

Pimenta Em Pó

óleo De Canola

Pimentao

Chalota

Gengibre

Equipamento que você usará

Tigela

Verter na assadeira preparada e embrulhar papel alumínio à volta da mistura de abóbora.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Envolver

Equipamento que você usará

Aluminio

Assadeira

Asse no forno pré-aquecido até que a abóbora esteja macia, 30 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça 1 colher de sopa de óleo de canola em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio. Cozinhe e mexa as sementes de abóbora reservadas, belisque o sal e belisque a pimenta-do-reino moída na frigideira até tostar levemente, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Butternut Squash

óleo De Canola

Semente

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as folhas de couve de Bruxelas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as folhas estejam ligeiramente crocantes e as sementes estejam douradas, 10 a 15 minutos. Misture o xarope de bordo na mistura de sementes e retire imediatamente do fogo.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Xarope

Semente

Despeje a mistura de abóbora e o leite de amêndoa no liquidificador, no máximo, meio cheio. Tampe e segure a tampa para baixo; pulse algumas vezes antes de sair para misturar. Bata em lotes até a sopa ficar lisa.

Ingredientes que você precisará

Butternut Squash

Leite De Amêndoa