Abobrinha saudável estilo italiano e tomate Stir Fry

Name: Abobrinha saudável estilo italiano e tomate Stir Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas pretas, fatiadas; 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos; 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 0 (pode ser ou desnatado) pimenta caiena (opcional); 0 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 1 libra de abobrinha, ¼ colher de chá de orégano; 5 dentes de alho, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de queijo romano ralado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal, a gosto; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha vegetariano ou 1 xícara de caldo de galinha ou 1 xícara de caldo de legumes; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes picadas (opcional); 2 pequeno abobrinha (tamanho pequeno a médio)

Abobrinha saudável estilo italiano e tomate Stir Fry pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30 e vegana tem 246 calorias, 6g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para $1.39 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Se você tem abobrinha, pimenta em pó, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Camarão tailandês frite com abobrinha, Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), e Salsicha italiana e Abobrinha refogada.