Berinjela grelhada Naan Wraps com tahini-molho de iogurte

Name: Berinjela grelhada Naan Wraps com tahini-molho de iogurte
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada 2 dentes de alho grandes, descascados e picados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) berinjela grande, cortada em 1/2-in. rodada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de limão e pimenta; 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 (inverno) sumo de limão fresco; 4 pão naan; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte grego com baixo teor de gordura; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tahini (pasta de gergelim); 2 tomates maduros, esquartejados

A receita de berinjela grelhada Naan Wraps com molho de tahine-iogurte está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente uma incrível vegetariano opção para os amantes da comida indiana. Este hor d'oeuvre tem 610 calorias, 21g de proteína, e 25g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.33 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem espinafre, berinjela, iogurte grego e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Berinjela (Beringela) Com Molho De Iogurte Tahine, Berinjela grelhada envolve com tahini picante Slaw, e Bife grelhado, vegetais e salada de Quinoa com iogurte-molho tahine para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare uma churrasqueira a carvão ou a gás para fogo alto( 450 a 550; você pode segurar sua mão 5 pol. acima de cozinhar grelha apenas 2 a 4 segundos). Em uma tigela pequena, misture alho, suco de limão, tahine, iogurte e sal. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Limao

Alho

Tahini

Iogurte

Sal

Equipamento que você usará

Grill

Tigela

Pincele berinjela e tomate com óleo. Grelhe, virando com frequência, até amolecer e aparecerem marcas de grelha, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Tomate

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Corte as fatias de tomate ao meio. Naan quente na grelha.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Naan

Equipamento que você usará

Grill

Coloque cada naan em um prato e cubra com 1 1/2 xícaras de espinafre, algumas fatias de berinjela, 4 pedaços de tomate e uma colher grande de mistura de iogurte reservada.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Espinafre

Tomate

Iogurte

Naan

Equipamento

Grill

Tigela

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

2 dentes de alho grandes, descascados e picados 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

berinjela grande, cortada em 1/2-in. rodada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 11 libra de abobrinha,

batatas russet, cerca de 6 onças cada 3(inverno)

sumo de limão fresco 4

pão naan 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte grego com baixo teor de gordura 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tahini (pasta de gergelim)2

tomates maduros, esquartejados

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Rosé espumante e vinho espumante são minhas principais escolhas para Fingerfood. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Um vinho que você pode experimentar é Sophora Sparkling rosé. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.