Blueberry Brain Boost Smoothie

Name: Blueberry Brain Boost Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sumo de maçã fresco; 1 banana madura fresca; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mirtilos congelados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas framboesas congeladas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes cruas, de preferência embebidas e drenadas

Blueberry Brain Boost Smoothie é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 refeição da manhã. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 10g de gordura, e um total de 284 calorias. Para $1.92 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Esta receita de oprah.com tem 626 fãs. Se você tiver suco de maçã prensado fresco, framboesas, mirtilos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Smoothie Brain Power (Smoothie De Abacate De Mirtilo), Banana Smoothie Boost, e Smoothie Pom-Mango incrível com aumento de proteína opcional.