Espinafre e grão de bico curry

Name: Espinafre e grão de bico curry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 (inverno) pasta de curry suave; 1 cebola picada; 400 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomate zebra verde, em fatias finas; 2 x 400g latas grão de bico, drenado e enxaguado; 250 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espinafre da folha do bebê; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 1 WES E Artes da Língua Inglesa arroz basmati, para servir

Se você quiser adicionar mais Indiano receitas para o seu repertório, espinafre e curry de grão de bico podem ser uma receita que você deve experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,9 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariana e vegana tem 96 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura por porção. 67 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de pasta de curry suave, arroz basmati, colher de sopa de suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Grão de bico e espinafre Curry, Caril De Grão-De-Bico De Espinafre, e Grão de bico e espinafre Curry.

Instrucao

Aqueça a pasta de curry em uma frigideira grande antiaderente. Assim que começar a dividir, adicione a cebola e cozinhe por 2 minutos para amolecer. Dica no tomate e bolha por 5 minutos ou até que o molho tenha reduzido.

Ingredientes que você precisará

Caril

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

20 Fatias Finas De Abobrinha

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o grão de bico e um pouco de tempero e cozinhe por mais 1 min. Retire o fogo, depois incline o espinafre e deixe o calor da panela murchar as folhas. Tempere, adicione o suco de limão e sirva com arroz basmati.

Ingredientes que você precisará

Arroz Basmati

1 Chalota Ralada Ou Picada

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

pasta de curry suave 1

cebola picada 400Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomate zebra verde, em fatias finas 2

x 400g latas grão de bico, drenado e enxaguado 250Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espinafre da folha do bebê 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 1WES E Artes da Língua Inglesa

arroz basmati, para servir

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Pratsch Organic Gruner Veltliner com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.