Frango Assado, Maçã, Salsichas e Repolho

Frango Assado, Maçã, Salsichas e Repolho
Precisa de um prato principal sem glúten ? Frango refogado, salsichas de maçã e repolho podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 423 calorias , 18g de proteína e 15g de gordura . Por US$ 2,0 por porção , esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4 pessoas. Ela é oferecida a você pelo Allrecipes. Uma mistura de sal e pimenta, azeite, alho e alguns outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos . 68 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 74% . Essa pontuação é muito boa. Repolho refogado com linguiça , Salsichas com repolho refogado e cominho e Joelheira de boi refogada e linguiça com batata e repolho são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Combine a manteiga e o azeite em um forno holandês em fogo médio; adicione as salsichas e cozinhe até dourar por todos os lados, 6 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Repolho Verde Finamente Picado1 1/2 Libra De Repolho Verde Finamente Picado
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
2
Misture a cebola, uma pitada de sal e uma pitada de pimenta com as salsichas. Cozinhe e mexa até que as cebolas fiquem ligeiramente translúcidas e caramelizadas, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados
3
Junte o alho à mistura de salsicha; cozinhe e mexa por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
1 Laranja, Raspas1 Laranja, Raspas
4
Despeje a cidra de maçã na mistura de salsicha; aumente o fogo para médio-alto e junte as batatas. Leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
MacaMaca
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
5
Despeje o repolho por cima da mistura de salsicha e reduza o fogo para médio-baixo. Cubra e cozinhe até que as batatas estejam macias, 20 a 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
Para 1 AbacaxiPara 1 Abacaxi
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
6
Retire as salsichas e as batatas do forno holandês e reserve.
Ingredientes que você precisará
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
7
Aumente o fogo para alto, cozinhe até engrossar e reduzir pela metade, cerca de 5 minutos.
8
Retorne as batatas e as salsichas ao forno holandês e retire do fogo. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
9
Decore com mostarda e salsa.
Ingredientes que você precisará
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista