Frango E Legumes Asiáticos

Name: Frango E Legumes Asiáticos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 4 baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Pó chinês da especiaria cinco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com baixo teor de sódio; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de arroz; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) sementes de sésamo torradas; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) shiitake mushroom caps; 4 Pernas de frango sem pele; 4 coxas de frango sem pele; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde

Frango e legumes asiáticos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 348 calorias, 50g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.74 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem açúcar, cinco especiarias em pó, sementes de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango e legumes asiáticos crocantes, Frango e legumes asiáticos com nozes torradas, e Frango e legumes asiáticos com molho de amendoim picante para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Pó chinês da especiaria cinco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de soja com baixo teor de sódio 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de arroz 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)2(pode ser ou desnatado)

sementes de sésamo torradas 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

shiitake mushroom caps 4

Pernas de frango sem pele 4

coxas de frango sem pele 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Alcaçuz amarelo e verde

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Delaire Graff Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 21 dólares por garrafa.