O Que Fazer (1/2 )
A mistura de lanches asiáticos (1/2 ) pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 46 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 14. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 6g de gordura, e um total de 177 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem manteiga, alho em pó, macarrão chow mein e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Betty Crocker. Com uma colher pontuação de 25%, este prato não é tão super. Receitas semelhantes são Asiática Snack Mix, Asiática Snack Mix, e O Que Fazer (1/2 ).
Instrucao
Em uma tigela grande para micro-ondas, misture cereais, lanches de milho, macarrão chow mein, pretzels e amendoim.
No copo medidor microondas, manteiga de microondas descoberto em alta cerca de 30 segundos ou até derreter. Misture o alho em pó, o molho de soja e o tempero Chow mein misture com o batedor de arame até ficar bem misturado.
Despeje sobre a mistura de cereais, mexendo até cobrir uniformemente.
Microondas descoberto em alta cerca de 3 minutos, mexendo depois de cada minuto, até que a mistura parece seca e crocante.
Espalhe em toalhas de papel; deixe esfriar 15 minutos.
Coloque na tigela de servir; misture as ervilhas revestidas de wasabi. Conservar em recipiente hermético.