Sopa de Avena (sopa de aveia)

Name: Sopa de Avena (sopa de aveia)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sul-americanas, Latino-americanas
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras em cubos; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Coentro fresco; 2 alho; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia rápida; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 3 potes (4 onças cada) de pimientos em cubos, escorridos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batatas em cubos; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta a gosto; 1 cebolinha, picada; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de carne, frango ou vegetais

Sopa de Avena (sopa de aveia) pode ser apenas o Sul-Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 97 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para $1.01 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver cominho moído, ervilhas, batatas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona melhor como uma sopa, e é feito em cerca de 45 minutos. É perfeito para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar AVENA DRINK (AVENA COLOMBIANA), Sopa de alho (Sopa de Ajo), e Sopa de calabacitas (sopa de abobrinha) para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o cebolinho, o alho e a cebola no liquidificador com 1/4 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Coloque todos os ingredientes em uma panela média. Deixe ferver em fogo alto, mexendo ocasionalmente.Reduza para fogo médio-baixo e cozinhe por cerca de 20 a 25 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho