Soufflé De Espargos

Name: Soufflé De Espargos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte espargos, aparados e cortados em pedaços de 1/2 de polegada; 1 apertar pimenta caiena, ou a gosto; 4 ovos, separados; 2 (inverno) farinha para todos os fins; 1 cravo alho, picado; 1 1 libra de abobrinha, batatas russet, cerca de 6 onças cada; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite frio; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar branco ralado; 2 (inverno) manteiga

O suflê de espargos pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 244 calorias, 14g de proteína, e 17g de gordura um. Para $1.55 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Esta receita da Allrecipes tem 104 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Uma mistura de manteiga, pimenta caiena, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Soufflé De Espargos, Suflê De Espargos, e Queijo com baixo teor de gordura e Soufflé de espargos.

Instrucao

Cozinhe aspargos em uma panela de água fervente até ficar verde brilhante, mas ainda crocante, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Transfira os aspargos para água gelada para interromper o processo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Escorra e reserve.

Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Bata a farinha e mexa até que a mistura se torne pastosa e dourada clara, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cozinha Profissional Lorann®

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Bata o leite na mistura de farinha de manteiga; leve para ferver e cozinhe até engrossar, 2 a 3 minutos. Tempere com sal e pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Cozinha Profissional Lorann®

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Coloque a mistura de leite, alho e aspargos no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

1 Laranja, Raspas

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje a mistura de aspargos em uma tigela grande; misture as gemas e o queijo Cheddar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Picante Kraft®

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Variedades De Cogumelos

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C)

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Generosamente manteiga 4 (6 onças) ramekins

Ingredientes que você precisará

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Equipamento que você usará

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Bata as claras em uma tigela grande de vidro ou metal até formar picos macios. Levante o batedor ou bata para cima: as claras formarão montes macios em vez de um Pico Agudo

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

1 Pacote (3,4 Onças) De Pudim Instantâneo De Chocolate JELL-O

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Mexa metade das claras em neve na mistura de queijo aspargos até combinar. Dobre suavemente as claras restantes na mistura.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Molho De Cranberry, Para Servir

Encha os ramekins preparados cerca de 3/4 cheios e coloque em uma assadeira; asse no forno pré-aquecido até que as bordas estejam douradas, cerca de 20 a 25 minutos

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®