Tacos de Mahi Mahi grelhados com Slaw de repolho roxo, molho de tomate e abacate e molho picante de abacaxi

A receita grelhado Mahi Mahi Tacos com repolho roxo Slaw, tomate e abacate Salsan e abacaxi molho quente está pronto em cerca de 1 hora e 55 minutos e é definitivamente um tremendo livre de laticínios e pescatarian opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita faz 16 porções com 341 calorias, 13g de proteína, e 19g de gordura um. Para $2.91 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 201 pessoa fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis para O Quarto De Julho. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Vá até a loja e pegue Habanero chiles, suco de limão, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 74%. Receitas semelhantes incluem Mahi Mahi peixe Tacos com Chipotle Slaw e molho de abacaxi assado, Cominho-Spiced Mahi Mahi Tacos com nectarina-abacate Salsa, e Seared Mahi Mahi com molho de manga-abacaxi grelhado, arroz verde e Feijão Preto.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Pincele os filés com óleo e tempere com sal e pimenta. Grelhe por 3 a 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha e regue com um pouco do vinagrete cítrico.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Equipamento que você usará

Grill

Deixe descansar 5 minutos e depois Floco com um garfo.

Encha cada tortilha frita com um pouco do mahi, cubra com o Slaw de repolho roxo, molho de tomate e abacate e regue com molho picante de abacaxi-habanero carbonizado.

Ingredientes que você precisará

Repolho

Molho Picante

Abacaxi

Habanero Chili

Tortilha

Abacate

Tomate

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture por 1 minuto.

Equipamento que você usará

Liquidificador

Combine todos os ingredientes em uma tigela. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

Misture delicadamente todos os ingredientes em uma tigela. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma grelha a alta ou pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Coloque o abacaxi inteiro (não descasque) na grelha e grelhe até que toda a superfície esteja completamente preta e carbonizada.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha e deixe esfriar um pouco. Descasque o abacaxi, retire o caroço e pique grosseiramente a polpa.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Equipamento que você usará

Grill

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto; adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o abacaxi, o purê de abacaxi, o habanero e o vinagre e cozinhe até que a mistura esteja completamente macia, cerca de 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Habanero Chili

Vinagre

Transfira para um liquidificador e misture até ficar homogêneo. Tempere com sal, pimenta e mel, a gosto. Coe a mistura em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Mel

Sal

Equipamento que você usará

Liquidificador

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)2(inverno)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)1grande

cenoura, cortada em juliana fina 2

habanero chiles, picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas de coentro picadas 3(inverno)

folhas de coentro picadas 86-inchs

(6 polegadas) tortilhas de farinha, cortadas em 2 círculos de 1/2 a 3 polegadas e fritas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de manjericão, picadas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de coentro 2

abacates maduros, descascados, sem caroço e cortados em cubos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

colher de sopa de mel 11 libra de abobrinha,

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 16Ruibarbo picado fresco ou congelado

Mel 1

para 2 limas, juiced 11 libra de abobrinha,

batatas russet, cerca de 6 onças cada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 morango descascado 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes mahi mahi 1grande

Cebola espanhola, picada grosseiramente 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo 1

abacaxi maduro, de preferência Abacaxi Dourado 1recipiente

purê de abacaxi congelado, descongelado 4

tomates de ameixa, picados 0chefe

repolho roxo, finamente picado 1pequeno

cebola vermelha, finamente picada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de arroz 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre vinho arroz 16Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta 16Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1

Serrano chile, finamente picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Alcaçuz amarelo e verde

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.