Atum Derretido

Name: Atum Derretido
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa de folha plana picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado pimenta moída fresca; 1 Traco molho picante, como tabasco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pedaço de atum leve, drenado; 2 (inverno) maionese com baixo teor de gordura; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 2 (inverno) chalota média, picada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar afiado desfiado; 2 tomates, fatiados; 4 fatia pão integral

O derretimento do atum pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 8G de gordura, e um total de 258 calorias. Esta receita pescatarian serve 4 e custos $1.11 por porção. 5 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue sal, pimenta moída, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Tentar Derreta Seu Coração Atum Derreta, Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, e Atum Derretido para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

salsa de folha plana picada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

pimenta moída fresca 1Traco

molho picante, como tabasco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pedaço de atum leve, drenado 2(inverno)

maionese com baixo teor de gordura 0(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 2(inverno)

chalota média, picada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar afiado desfiado 2

tomates, fatiados 4fatia

pão integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 34 dólares.