Jamaicano Idiota Flanco Bife

Name: Jamaicano Idiota Flanco Bife
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) Água Quente (100°F); 2 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 1 Quilograma bife flanco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) corante alimentar de veludo vermelho (como Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) ou conforme desejado; 2 (pode ser ou desnatado) pimenta da Jamaica moída; 2 (pode ser ou desnatado) cravo-da-Índia moído; 2 (pode ser ou desnatado) cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, e fodmap amigável prato principal? Bife de flanco Jamaicano pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 414 calorias, 61g de proteína, e 14g de gordura. Para $5.6 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É trazido a você por Foodnetwork. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tiver pimenta da Jamaica moída, molho picante, açúcar granulado e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 87%. Tentar Jamaicano Temperado Flanco Bife, Grelhado Idiota Flanco Bife, e Grelhado Idiota salmão com caseiro Jamaicano Idiota tempero para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça a grelha, a grelha ou a grelha. Cubra uma grelha, assadeira grande ou assadeira rasa com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Em um prato raso, misture vinagre, açúcar, pimenta da Jamaica, cravo, manjericão, tomilho, molho picante, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

1/2 C De Açúcar Granulado (turbinado Ou Açúcar De Cana Orgânico)

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Azeite Extra-virgem, 2 Voltas Da Panela Mais Um Pouco Para Regar

8 (U-12) Camarões

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Alcaçuz Amarelo E Verde

2 Xícaras De Dentes De Alho

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Adicione o bife de flanco e vire para revestir (você pode marinar até 24 horas neste momento).

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Transfira o bife do flanco para a panela preparada e despeje sobre qualquer marinada restante. Grelhe ou grelhe 5 minutos por lado, até médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Deixe repousar 10 minutos antes de cortar transversalmente em fatias finas.

Sirva 12 onças para o jantar desta noite (cerca de 1/3 do total). Refrigere as sobras até estar pronto para uso.

Equipamento

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

Água Quente (100°F)2(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 1Quilograma

bife flanco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

corante alimentar de veludo vermelho (como Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) ou conforme desejado 2(pode ser ou desnatado)

pimenta da Jamaica moída 2(pode ser ou desnatado)

cravo-da-Índia moído 2(pode ser ou desnatado)

cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar proveniência vinhedos Napa Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 34 dólares por garrafa.