Jantar em pacote
Se você quiser adicionar mais receitas sem laticínios e sem fodmap à sua caixa de receitas, Jantar em Pacote pode ser uma receita que você deve experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 5g de gordura e um total de 395 calorias. Esta receita serve 1. Por US$ 1,92 por porção, esta receita cobre 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal bastante barato. É trazido a você pelo Taste of Home. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Vá até a loja e compre cenoura, costeleta de porco, ervilha e algumas outras coisas para fazer hoje. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. No geral, esta receita obtém uma pontuação incrível de 82%. Hobo Dinner Packet, Hobo Dinner Packet e Foil-Packet Southwestern Chicken Dinner são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
Coloque a costeleta de porco em uma camada dupla de papel alumínio resistente (cerca de 18 x 14 pol.). Cubra com batata, cenoura e ervilhas.
Polvilhe com mistura de sopa. Sele bem a folha.
Grelhe, coberto, em fogo médio por 30-35 minutos ou até que o suco da carne escorra claro, virando ocasionalmente. Remova cuidadosamente o papel alumínio para permitir que o vapor escape.