Lombo de porco com salada de Panzanella de milho e iogurte com manga

Lombo de porco com salada de Panzanella de milho e iogurte com manga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 526 calorias, 44g de proteína, e 14g de gordura. Para $3,7 por porção, receita cobre 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinagre balsâmico, pimenta, alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e Parfait de iogurte como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lombo de porco Chipotle com salada de milho assado, Salada Jerk Steak e Mango Panzanella com molho de rábano Ranch, e Lombo de porco com sabor de Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 300 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Espalhe o pão em uma assadeira com bordas e Toste até dourar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Deixe esfriar.

Coloque 1 colher de sopa de vinagre, os tomates e seus sucos, o alho e 1/4 colher de chá de sal em uma tigela grande e misture.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

1 Laranja, Raspas

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aqueça 2 colheres de chá do óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o milho e espalhe em uma única camada. Cozinhe até ficar enegrecido em alguns pontos, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Adicione as pimentas e as cebolas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente e ficar crocante, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

20 Fatias Finas De Abobrinha

Transfira a mistura para a tigela com os tomates. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aumente a temperatura do forno para 400 graus F e limpe a frigideira.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Polvilhe a carne de porco com 1/2 colher de chá de sal e um pouco de pimenta.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo na frigideira.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a carne de porco e cozinhe, virando conforme necessário, até dourar por todos os lados, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Pincele com o restante 1 colher de sopa de vinagre. Asse até que a temperatura interna da carne de porco Registre 145 graus F em um termômetro de leitura instantânea, 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Transfira a carne de porco para uma tábua de cortar para descansar por alguns minutos e depois fatie.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tabua

Adicione o pão e o coentro à salada de milho e mexa delicadamente. Divida a carne de porco e a salada uniformemente entre quatro pratos. Divida o iogurte e a manga uniformemente entre quatro tigelas pequenas, para servir ao lado.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite