Carne Refogada Teriyaki

Name: Carne Refogada Teriyaki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de flanco de carne, cortado em tiras finas; 182 Nozes do tipo que você quiser (picadas) b açúcar; 2 (pode ser ou desnatado) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 3 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz integral cozido a quente, opcional; 1 1 libra de abobrinha, fecula; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gingerroot fresco picado; 96 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 96 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 4 dentes de alho, picados; 75 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimenta verde picada grosseiramente; 85 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 85 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com sódio reduzido; 1 ( beringelas) cebola picada; 75 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pimenta vermelha doce picada grosseiramente; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

A receita Teriyaki Beef Stir-Fry pode ser feita em cerca de 25 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 10g de gordura e um total de 454 calorias. Por US $ 3,46 a porção, você ganha um prato principal que serve 3 pessoas. Vá até a loja e compre cebola, dentes de alho, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e sem laticínios. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Poucas pessoas gostaram realmente deste prato japonês. É trazido a você pelo Taste of Home. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 70%. Receitas semelhantes são Beef Teriyaki Stir Fry, Teriyaki Beef Stir-Fry e Teriyaki Beef Stir Fry.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os cinco primeiros ingredientes.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Despeje 1/2 xícara em um saco plástico que pode ser fechado novamente; adicione carne. Feche o saco e vire para revestir. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Escorra e descarte a marinada. Em uma frigideira grande antiaderente ou wok, frite a carne aos poucos em óleo por 2-3 minutos ou até não ficar mais rosada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido.

Adicione brócolis, cebola e pimentão à panela; refogue por 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione cogumelos; frite por mais 1-2 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Retorne a carne para a panela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Combine o amido de milho e a marinada reservada até ficar homogêneo; mexa na mistura de carne. Leve para ferver; Cozinhe e mexa até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Bastões De Doces Adicionais

Pontas Triplas, Aparadas

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Sirva mais arroz, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de flanco de carne, cortado em tiras finas 182Nozes do tipo que você quiser (picadas)

b açúcar 2(pode ser ou desnatado)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)3Ruibarbo picado fresco ou congelado

Arroz integral cozido a quente, opcional 11 libra de abobrinha,

fecula 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gingerroot fresco picado 966 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 966 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 4

dentes de alho, picados 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimenta verde picada grosseiramente 856 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 856 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de soja com sódio reduzido 1( beringelas)

cebola picada 75Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pimenta vermelha doce picada grosseiramente 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático funciona muito bem com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para comida asiática depende da cozinha e do prato - claro - mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Weinert Cavas de Weinert com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.

Weinert Cavas de Weinert

Tom rubi profundo com brilhos roxos realça sua estrutura estável e vigorosa. A sua riqueza tânica garante a sua longevidade, mas prevalece a discreta fruta madura. Um vinho equilibrado e encorpado que lembra aromas de carvalho no final longo. Uma mistura de Cabernet Sauvignon, Malbec e Merlot.